理想の体は
様々な相乗効果をもたらします。

良い事しかありません

トレーニングでつくった理想とする体は、様々な良い効果をもたらします。

例えば今まで着るのを躊躇していたり、入らなかった服が着られるようになったり、気持ちが前向きになり外に出る機会が増えたり、趣味でスポーツを始めたり、健康的な身体を手に入れられたり、様々なことで費やすお金を節約することに繋がるかも知れません。

良い点しかないのではないでしょうか。

但し、そのためには継続したトレーニングが必要です。そこだけ頑張ることができれば後は良いことしか待っていません。

理想の体をつくるトレーニングは当ジムにお任せください!

トレーニングは購入ではなく投資です。

About us

  • 理想の体は直ぐには手に入りません

    トレーニングに即効性はありません。

    理想とする体づくりには継続したトレーニングと食事管理、生活習慣の見直しが必要です。

    短期でつくった体は直ぐに元に戻ってしまいます。

    半年・1年後を見越した継続したトレーニングは必ずその後の体型維持に繋がります。無理な食事制限や過度な運動はやめて、ご自分に合った体づくりをしませんか?

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当ジムのおすすめポイント

About us

  • 完全予約制のプライベート空間で

    あなただけの特別なトレーニングを!

    他の人を気にせず、自分だけのトレーニングに集中できる時間を過ごせませんか?
    当ジムでは、完全予約制でお一人だけの専用スペースを提供しています。フィットネスジムのように器具の順番を待つ必要は一切ありません。 あなただけのプライベートな空間で、理想の身体作りに専念できます。
    効率良くトレーニングしたい。他の人と一緒に運動するのが苦手。自分のペースでしっかり効果を出したい。という方におすすめです。

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  • 主観と客観、両方の視点での

    トレーニングで、最大限の効果を!

    トレーニング中、自分の身体がどのように動き、どの筋肉がどのように働くかを意識することは、成果を出すために非常に重要です。ご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために大切です。でも、主観的感覚と外に表れている実際の動作は一致していないことが多いです。当ジムのトレーニングでは、トレーナーからの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。

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  • プロフェッショナルなトレーナーが

    あなたのトレーニングをサポート!

    堺市で運営する当ジムでは、豊富な経験と専門資格を持つトレーナーが、一般の方からスポーツ選手まで、様々な方々のトレーニングをサポートしています。ダイエットやリハビリ、腰痛改善、さらにはスポーツパフォーマンスの向上など、目的に合わせたトレーニングプランを提供します。 幅広いフィールドで活動するトレーナーが全力でサポートします。
    効果的なダイエット・シェイプアップがしたい。リハビリや腰痛改善をしたい。スポーツのパフォーマンスを向上させたい。という方におすすめです。

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トレーニングを通じて最適なサポートを

させていただくことを目指して

STAFF

身体は何よりも大切な財産と考えています。

心身ともに健康で何もないときは気づきませんが、体調を崩したり、痛みが出ると、身体が健康であることの大切さに気づきます。

健康で痛みのないことが何よりもまず重要だと考え、トレーニングを通じて、堺市にて皆様のお役に立つことを目指しています。

中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校...

理想の体をつくるために

最適なトレーニングを堺市で提供

Price

堺市で、小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを提供しています。当スタジオのコンセプトは、"身体が変わると毎日がもっと楽しくなる"。『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら、丁寧な指導を行っています。
『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』、『心と体を健康に保ちたい』など、皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるよう、トレーニングをサポートしています。
レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど、様々なトレーニングをご用意しており、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。
心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しています。効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

体験トレーニングをご用意しています!

CONCEPT

体験トレーニングで理想の体に一歩前進!

目標達成において最も大切なのは、トレーニングを継続できるかどうかです。BodyDesignWorksでは、施設やトレーナーとの相性をしっかり確認できる体験トレーニングをご用意しています。
プロフェッショナルなトレーナーが、あなたのニーズや目標をに合わせて、マンツーマンでサポートいたします。 実際にトレーニングを体験して、施設の雰囲気やトレーナーとの相性を確認してみてください。
ジム選びでお悩みの方には、是非一度、体験トレーニングをおすすめします。 安心して始められるよう、下記のLINE公式アカウントから友だち追加していただくことで体験トレーニングをスムーズにご利用いただけます。
BodyDesignWorksで、あなたの理想の体づくりをスタートさせませんか。

友だち追加

Topic


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「Body Bloom Project」

当ジムでは「Body Bloom Project」を推進します。「Bloom(開花)」は、身体が時間と努力をかけて成長し、健康的に変化していくというイメージで、自分自身で身体を育てるプロジェクトです。筋肉を鍛えることや体重を減らすだけでなく、自分自身を大切にし、心と体のバランスを整えることに繋がります。運動は、そのプロセスの中で重要な役割を果たします。
定期的な運動を続けることで、筋力や柔軟性が向上し、身体は自然と健康な状態へと成長していきます。また、運動はストレスを減らし、気分をリフレッシュさせる効果もあります。ストレッチングや自体重での筋力トレーニングなど、体に負担をかけすぎない運動は、心身の調和を保つのに最適です。
大事なのは、無理なく自分のペースで始めることです。毎日の小さな積み重ねが、体を強くし、より健康的なライフスタイルをこれから導いていきます。運動に取り組むことが、持続可能な健康を手に入れる鍵となります。

南海堺駅から徒歩5分にあり
格好いい体づくりをお手伝いする
パーソナルトレーニングジム

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

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電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。

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