「運動を始めたいけれど、何から始めればいいのか分からない…」
「ダイエットやボディメイク、１人では続けられるか不安…」
「趣味のスポーツでもっとパフォーマンスを発揮したい！」

そんな方にこそ、BodyDesignWorksの
完全マンツーマンのパーソナルトレーニングがおすすめです。

当ジムでは、あなたの体の状態・生活スタイル・目標を丁寧に把握したうえで、
最適なトレーニングプランをご提案します。

無理なく、だけど着実に変わる。
その過程を一緒に楽しみながら進めていきましょう。

🎯 幅広い目的に対応！あなた専用のパーソナルトレーニング

「スポーツのパフォーマンスを向上させたい」
「体の機能性を改善して動きやすい体にしたい」
「ケガの再発を防ぎながら運動を続けたい」
「子どもの運動能力を伸ばしたい」

BodyDesignWorksでは、そんな多様なニーズにお応えできる
マンツーマンのパーソナルトレーニングを提供しています。

🏋️ 完全個室で集中できる環境

器具待ちのストレスもなく、
自分のための時間にしっかり集中できます。
筋力アップ、姿勢改善、ケガ予防など
あらゆる目的に対応可能です。

💳 都度払いOKで通いやすい
「まずは試してみたい」
「忙しいけど、無理のないペースで通いたい」
という方も安心です。

👨‍🏫 経験豊富なトレーナーがサポート
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーによる、実績と専門知識に基づいた指導を行います。

📌 なりたい身体は、人それぞれ。
あなたの目標達成を、全力でサポートします。

✅BodyDesignWorksが

サポートするトレーニング

あらゆる目標の土台となる“機能的な身体”をつくる。

1｜スポーツパフォーマンス向上
競技特性や動作分析に基づき、スピード・敏捷性・パワー・柔軟性などを最適化。
テニス・サッカー・野球・バドミントンなど、スポーツ特有の動きを再現しながら、試合で発揮できる身体機能を引き出します。

2｜子どもの運動能力向上（小・中学生対応）
成長期だからこそ習得したい「動きの基礎」を獲得。
バランス・瞬発力・協調性を高め、スポーツの上達はもちろん、ケガに強い身体づくりをサポートします。

3｜ケガの予防・アスレティックリハビリ

専門的な動作評価により、痛みの原因を明確化。
モビリティ（可動性）とスタビリティ（安定性）を整えることで、競技復帰・日常動作改善を段階的にサポートします。

4｜姿勢改善・腰痛・肩こりの解消

長時間の座位や運動不足で乱れた姿勢をリセット。
関節の正しい動きを取り戻し、根本から不調を改善して、快適な身体へ導きます。

5｜体力向上・健康維持
「何歳からでも身体は変わる」。
目的や体力レベルに合わせて、無理なく続けられる運動習慣づくりをサポートします。

6｜ダイエット・ボディメイク
リバウンドしにくい身体へ。
トレーニング×食事サポートで、引き締まったラインと代謝の高い身体を実現します。

✅ トレーニングの特徴をひとことで
ただ痩せる、鍛えるだけではなく
動ける身体をつくるから、結果が続く。

こんな方におすすめです

✅スポーツでパフォーマンスを上げたいアスリートの方
✅小・中学生で運動能力を伸ばしたいお子様とその保護者の方
✅ケガを予防し、安全に体を鍛えたい方
✅姿勢や体の使い方を見直して動き使いやすい体を作りたい方

成功事例｜クライアントの声

💬 「自己流ダイエットでリバウンドしていましたが、食事管理とトレーニングを組み合わせたら無理なく減量できました！」（30代 女性）
アプローチ：適切な食事アドバイスと、基礎代謝を上げるトレーニングを実施。

💬 「試合での動きがスムーズになり、スポーツのパフォーマンスが向上しました！」（20代 男性）
アプローチ：競技特性に合わせたトレーニングで、スピード・瞬発力を強化。

💬 「腰痛が改善し、日常生活が快適になりました！」（40代 男性）
アプローチ：体幹強化と姿勢改善を目的としたトレーニングを実施。