月1回の頻度から利用できる

パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングを月1回からご利用いただけます。

求める効果を得るためにはトレーニング頻度が多いほど良いのは確かですが、継続できないと効果は得られません。

まずは運動を習慣化し、ライフスタイルの一部にすることが大切です。


初めから無理をすると続きませんよね。

あまり運動経験がない方や運動が苦手な方も、月1回からスタートするのはどうでしょうか。

大きな効果を得るのは難しいですが、まずは運動を習慣化することからスタートし、継続できると実感できたら月2回と徐々に頻度を上げていくことをおすすめします。

1回ごとのお支払が可能なので

利用しやすい

About us

  • 回数券と1回毎のご利用の両方を

    ご用意しています。

    利用頻度と期間、回数をパッケージングしたシステムを採用しているジムは多いですが、一度に支払う額も大きく、継続できるかどうか不安な中でスタートするのはなかなか難しいのではないでしょうか。


    当ジムでは、1回ごとでのご利用もOKですので、頻度も自由に設定していただけます。お忙しい時期などは回数を減らすことも可能です。

    また、フィットネスジムを併用しながら、普段行うトレーニングメニューやトレーニング内容、フォームなどをチェックするために利用されている方もおられます。

    ダウンロード (3)

BodyDesignWorks を

おすすめする3つのポイント

お勧めするには理由があります。

  • 他とは違うパーソナルジムを目指して

    お一人様専用のトレーニングスペース


    ご予約いただいたお時間は、お一人のみの専用トレーニングスペースです。

    器具が空くのを待つ必要もなく、ご自分のペースでトレーニングを進めることができます。

    また、他の方を気にすることなく、ご自分の身体とじっくりと向き合いながら、トレーニングに集中することができるので、より効果を高めることができます。


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  • 主観的感覚と客観的視点を

    合わせたトレーニング


    トレーニング中のご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために重要です。

    でも、主観的感覚と外に表れている動作が一致していないことが多いものです。


    当ジムでは、トレーナーの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。


    主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。


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  • 経験豊富なトレーナーが

    トレーニングをサポート


    一般の方からスポーツ選手まで、幅広いカテゴリーの方々のトレーニングをサポートしています。


    ダイエットからリハビリ、腰痛などの改善やスポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな目的を持った方のトレーニングのお手伝いができることを目指して、堺市にてパーソナルトレーニングジムを運営しています。


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お気軽にご連絡ください。

072-275-7643
営業時間: 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
Address 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22
フェニックスさかい103

運動をライフスタイルに

組み込むお手伝いを

STAFF

定期的な運動が現代には

不可欠です!

私たちの生活は日々、便利になっていますが、その代わりに活動量はどんどんと下がっています。

日常生活での活動量は非常に少なくなるため、意識的に定期的な運動をライフスタイルに組み込むことが必要ではないでしょうか。

しかし、いきなり本格的な運動を始めることはリスクも伴いますし、何よりも継続が難しいと思います。

まずは、気軽に月1回からのパーソナルトレーニングを始めませんか?

中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校...

体験トレーニングをご用意しています。

CONCEPT

ご自分に合った施設を選んでいただくために

ご自分の目標を達成するためにはトレーニングが継続できるかどうかが重要です。

継続するためには施設とトレーナーがご自身に合うかどうかが大切です。


当ジムでは、トレーナーと施設・設備がご自分に合うかどうかを確認していただくために体験トレーニングをご用意しています。


ジム選びで迷われている方は是非一度、当ジムの体験トレーニングをお試しください。

お問い合わせ

Contact

月1回の頻度から始められるパーソナルジム

最適なトレーニングを堺市で提供

Price

小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを堺市で提供しており、”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”をコンセプトに『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら丁寧な指導を行っています。


『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』『心と体を健康に保ちたい』など皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるようにトレーニングをサポートしております。


レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど様々なトレーニングをご用意し、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。


心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しております。


効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

南海堺駅から徒歩5分にあり

月1回から始められる

パーソナルトレーニングジム

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。