「理想の体を手に入れたい!」
「効率よく運動したい!」
「自分に合ったトレーニングを受けたい!」


そんなあなたにぴったりのパーソナルジムが、堺市の【BodyDesignWorks】です!
✅ 初心者からアスリートまで対応!一人ひとりに最適なトレーニングを提供!
✅ 完全予約制・マンツーマン指導で、安心してトレーニングに集中!
✅ スポーツパフォーマンス向上・ボディメイク・健康維持など、幅広い目的に対応!


「時間を無駄にせず、最短で目標を達成したい!」
そんなあなたを、BodyDesignWorksが全力でサポートします!

パーソナルジム選びに迷っていませんか?

何を基準に選びますか?

「たくさんあるパーソナルジムの中から、どこを選べばいいかわからない…」
「とりあえずいろいろ試してみたいけど、時間もお金もかかるし大変…」


そんな方にこそ、自分に合ったジム選びのポイントを知ってほしい!
✔ 自分の目的が達成できるジムか?
✔ ジムの得意分野は、自分の目標に合っているか?
✔ 生活圏内にあり、通いやすい環境か?
✔ 施設の雰囲気やトレーナーとの相性はどうか?


このすべてを満たせるジムを見つけることが、継続できるトレーニング成功のカギになります!


BodyDesignWorksなら、

あなたにぴったりのトレーニングが見つかる!


当ジムは、「機能的な体づくり」を軸に、あなたの目的に合わせた最適なトレーニングを提供!
✅ スポーツパフォーマンス向上・ボディメイク・健康維持など、幅広く対応!
✅ 完全予約制&マンツーマン指導で、じっくりトレーニングに集中!
✅ 南海堺駅から徒歩5分の好アクセスで、通いやすさ抜群!


さらに、施設の雰囲気やトレーナーとの相性を確かめられる、体験トレーニング(60分:3,000円)をご用意!
「パーソナルジム選びに迷っているなら、まずは試してみませんか?」
ぜひ一度、BodyDesignWorksのトレーニングを体験してください!😊🔥

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業時間 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
美容室26

check!

BodyDesignWorksが選ばれる理由!🎯


  • Point 01

    ① あなたに合わせた

    オーダーメイドトレーニング

    「パーソナルジム」と一言で言っても、トレーニングの内容はさまざま。
    BodyDesignWorksでは、あなたの目的・体力・ライフスタイルに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングプランを提供します!


    ✅ 運動初心者の方には、無理なく始められるプログラムを!
    ✅ スポーツ選手には、競技に特化したトレーニングを!
    ✅ シェイプアップや健康維持の方には、効果的なボディメイクプランを!


    あなたの目標に合わせて、最適なトレーニングをご提案します!

  • Point 02

    ② 科学的根拠に基づいた

    「最短で結果が出るトレーニング」

    自己流で運動をしても、なかなか効果が出ない…そんな経験はありませんか?
    BodyDesignWorksでは、スポーツ科学に基づいたトレーニングメソッドを採用し、効率的に体を変えていきます!


    ✅ 可動域(モビリティ)と安定性(スタビリティ)の向上で、動きやすい体に!
    ✅ トレーニング前後のコンディショニングで、ケガ予防&パフォーマンスUP!
    ✅ 適切な負荷とフォームで、最短で結果を出す効率的なトレーニング!


    「なんとなくトレーニングする」のではなく、あなたに合ったベストな方法で効率よく成果を出します!

  • Point 03

    ③ 完全予約制&マンツーマン指導で、

    集中できる環境!

    ✅ 完全予約制だから、混雑なし!あなた専用のトレーニング空間!
    ✅ マンツーマン指導で、細かいフォームまでしっかりチェック!
    ✅ 周りを気にせず、自分のペースでトレーニングできる!


    「大手のジムだと周りの目が気になる…」
    「トレーナーにしっかり見てもらいたい!」
    そんな方にも、BodyDesignWorksは最適な環境です!

お客様のライフスタイルに合わせた

料金プランをご用意しています。

Price

当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。


1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。

 2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。


詳しくは料金表をご覧ください。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

BodyDesignWorksの

トレーニングコンセプト

CONCEPT

建築事務所3
建築事務所8
 

BodyDesignWorksの

トレーニングコンセプト

CONCEPT

当ジムでは、「機能的な身体」をつくることをコンセプトに、お客様の目標達成を全力でサポートしています。スポーツパフォーマンスの向上、ケガの予防、シェイプアップなどのボディメイク、さらには腰痛や肩こりの改善まで、幅広いニーズに対応したトレーニングを提供しています。
目指すのは、体の関節の適切な可動域を取り戻すモビリティ(可動性)の向上と、関節を安定させるための筋肉を整えるスタビリティ(安定性)の向上。この2つをバランスよく鍛えることで、理想的な体づくりを実現します。


トレーニングの流れ

■カウンセリングと身体評価
まずは、お客様の目標や体の状態を詳しくお聞きします。その後、静的および動的なアライメント評価を行い、体の特徴や課題を明確にします。
■筋膜リリース&ペアストレッチ
トレーナーによる筋膜リリースやペアストレッチを通じて、筋肉の緊張を和らげ、可動性(モビリティ)を改善します。
■自体重や器具を使ったトレーニング
モビリティを高めた状態で、自体重やトレーニング器具を使い、関節の安定性(スタビリティ)を強化。これにより、体が正しい姿勢と動作を習得し、ケガの予防やパフォーマンス向上を目指します。


こんな方におすすめ!✨
🔹 ダイエットやボディメイクを成功させたい!
🔹 スポーツのパフォーマンスを向上させたい!
🔹 ケガを予防しながら、正しいトレーニングを学びたい!
🔹 腰痛・肩こりなど体の不調を改善したい!
🔹 運動初心者だけど、何をすればいいかわからない!
どんな方でも、あなたの目標に合わせたトレーニングをご提供します!


クライアントの成功事例🏆
💬 「ジム初心者でも楽しく通えています!」(30代・女性)
アプローチ:初心者向けトレーニング+ストレッチ+食事指導
💬 「トレーニングを続けるうちに、腰痛が改善しました!」(40代・男性)
アプローチ:姿勢改善+体幹トレーニング+筋膜リリース
💬 「スポーツの試合で、パフォーマンスが向上しました!」(20代・アスリート)
アプローチ:競技特化トレーニング+スプリント強化

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CHECK!

BodyDesignWorks の

おすすめポイント

施設は小さいですが

気軽に通いやすいのがおすすめです。

  • 1920タイル圧縮

    POINT01

    同時間のご予約はお一人様のみ

    大きな施設だと、「他の人の目が気になる」「声が音で集中できない」「他の人から声を掛けられて時間を取られる」など、トレーニング中に自分の体に意識を向けることが難しい面もあると思います。

    その点、当ジムでは、同時間帯のご予約はお一人のみなので、その時間はお客様のみ専用スペースになります。

    また、1対1での指導なので、トレーニング中に意識するポイントなどを常に確認しながら行うことができます。

  • 1920石圧縮

    POINT02

    初心者の方でも安心

    パーソナルトレーニングというと、「きつい」「追い込まれる」など、自分にできるかと不安をお持ちの方も多いと思います。

    トレーニングは重りを挙げることばかりではありません。

    ストレッチやご自分の体重を負荷にしたトレーニング、バランスボール、ケーブルを使ったものなど、負荷の掛け方にもさまざまあります。

    トレーニングプログラムは、お客様とのカウンセリングの上で最適なものをご用意しますので、

    安心してご利用いただけます。

  • 1920タイル圧縮

    POINT03

    経験豊富なトレーナーがサポート

    パーソナルトレーニングはもちろん、チームトレーナーや専門学校での指導経験のあるトレーナーが、お客様のトレーニング目的に合わせてトレーニングプログラムを提供します。

    体が違えば行うことは違ってきます。

    お一人おひとりに最適なトレーニングを実施していただけることを心掛けています。

お一人おひとりに

最適なトレーニングを丁寧に指導

STAFF

パーソナルトレーニングだから

出来ることがあります。

パーソナルトレーニングは1対1だからこそ出来る利点がたくさんあります。

フィットネスジムに通われている方は多いですが、なかなか続かない。

それは”何をしていいかわからない”からと”いつでも行ける”からです。

車をメンテナンスに出すように、ご自分の体も専門分野のトレーナーに任せてください。

しっかりとお客様からお話をお聞きした上で、最適なトレーニングプログラムと指導を提供させていただきます。

中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校...

まずは体験セッションから!💡

CONCEPT

体験トレーニングで理想の体に一歩前進!

「本当に効果があるのか試してみたい!」
「自分に合ったトレーニングを知りたい!」
そんな方のために、**体験セッション(60分:3,000円)**をご用意しています!


体験セッションの流れ 1️⃣ カウンセリング:運動経験や目標をヒアリング
2️⃣ 姿勢&動作チェック:あなたの体の状態を分析
3️⃣ トレーニング体験&プラン提案:最適なプログラムを作成
「今すぐ、自分の体を変える第一歩を踏み出しましょう!」

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お問い合わせ

Contact

南海堺駅から徒歩5分にあり

気軽にご利用いただける

パーソナルトレーニングジム

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。