🏃‍♂️ スポーツをもっと快適に、もっと安全に


スポーツをしていると、
「もっと動きをスムーズにしたい」
「思うように体がついてこない」
「ケガをせずに長く楽しみたい」
と感じることはありませんか?


スポーツは健康や楽しみを与えてくれる一方で、間違った体の使い方や筋力・柔軟性の不足により、思わぬケガにつながることも少なくありません。特に年齢を重ねると、無理をすると関節や筋肉に負担がかかりやすく、「続けたいのに体がつらい」と悩む方も多いのが現実です。


BodyDesignWorksでは、そうした悩みを解消し、スポーツをより快適に、そして安全に続けられる身体づくりをサポートしています。日常的にスポーツを楽しむ方から競技に打ち込む方まで、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、最適なトレーニングをご提供します。

✅パフォーマンス向上の鍵は

『機能的な身体』にあります!


スポーツにおけるパフォーマンス向上は、単純に筋力やスピードを鍛えるだけではなく、身体を効率よく使えること大切です。
BodyDesignWorksでは、以下の3つのポイントを軸としてトレーニングを提供します。


◎モビリティ(関節の可動性)向上
スムーズな動作や無駄のない動きを作るために、股関節や肩甲骨などの関節の動きを改善します。


◎スタビリティ(安定性)強化
ブレない体幹や安定した姿勢を作り、パフォーマンスを支える土台を作ります。


◎ファンクショナル(機能的)トレーニング

実際の競技動作を分析し、競技特性に応じたトレーニングで実践力を高めます。

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業時間 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
美容室26

check!

💡 BodyDesignWorksの特徴


  • Point 01

    さまざまな年代・競技に対応した

    個別トレーニング

    当ジムは、小中学生のジュニアアスリートから高校生、社会人まで、幅広い年代のスポーツ愛好者や競技者に対応しています。

    それぞれの年代やレベルに合わせて、トレーニングメニューをカスタマイズします。


    ✅ジュニア世代の発達発達を考慮したトレーニング

    ✅社会人アスリートの競技特性や課題に合わせたプログラム

    ✅趣味でスポーツを楽しむ方の体力・技術向上サポート

  • Point 02

    ケガ予防・コンディショニングを

    徹底サポート

    競技力向上を目指すには、ケガを予防しながらトレーニングを進めることが必須です。

    当ジムでは、ペアストレッチやスポーツマッサージ、筋膜リリースを取り入れ、万全な状態でスポーツを続けられる身体を整えます。


    ✅柔軟性を向上し、ケガのリスクを軽減
    ✅筋肉や関節の負担を減らすコンディショニング指導
    ✅回復を促進し、疲れにくい体づくりをサポート

  • Point 03

    資格を持つ経験豊富なトレーナーによる

    指導

    BodyDesignWorksでは、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(AT)やNSCA認定パーソナルトレーナー(CPT)などの資格を持つトレーナーが、お客様の目的や課題に応じてマンツーマンで指導します。


    ✅現在の身体状況や競技特性を分析
    ✅科学的根拠に基づいた効果的なトレーニングを提供
    ✅トレーナーと二人三脚で目標達成を目指します!

お客様のライフスタイルに合わせた

料金プランをご用意しています。

Price

当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。


1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。


 2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。


詳しくは料金表をご覧ください。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

BodyDesignWorksの想い

CONCEPT

建築事務所3
建築事務所8
 

BodyDesignWorksの想い

CONCEPT

当ジムでは、「機能的な身体づくり」をコンセプトに、スポーツを楽しむすべての方の目標達成を全力でサポートしています。


競技力を高めたいアスリートから、健康のために趣味でスポーツを続けたい方まで、幅広いニーズに対応したトレーニングをご提供します。


当ジムが大切にしているのは、モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)のバランス。
関節の適切な可動域を取り戻しつつ、関節を安定させる筋肉を鍛えることで、ケガを防ぎながらパフォーマンスを最大限に引き出します。


✅トレーニングの流れ
・カウンセリング&身体評価
目標や競技特性を伺い、姿勢・柔軟性・動作などをチェック。課題を明確にします。


・筋膜リリース&ペアストレッチ
筋肉の緊張を和らげ、可動性を改善。動きやすい身体のベースを作ります。


・自体重や器具を使ったトレーニング
可動性を高めたうえで、関節の安定性や体幹の強さを鍛え、スポーツで発揮できる身体操作能力を養います。


🎯 このような方におすすめです!
✔ 部活動やクラブチームで 競技力を向上 させたいジュニア選手
✔ 趣味でスポーツを楽しみ、 もっと高いレベル を目指したい社会人
✔ ケガの再発を防ぎ、 安全にスポーツを続けたい方
✔ 体の動きを整え、 パフォーマンスを底上げしたい方


✅マンツーマンサポートで安心
BodyDesignWorksでは、豊富な経験と専門資格を持つトレーナーが、マンツーマンで丁寧にサポートします。


あなたの身体の状態や競技特性に合わせた オーダーメイドのプログラム を作成し、理想のパフォーマンス実現へと導きます。

お気軽にご連絡ください

072-275-7643
営業時間: 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
Address 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22
フェニックスさかい103

BodyDesignWorksがおすすめの

3つのポイント

About us

  • 専門資格を持つトレーナーによる

    安心のサポート

    BodyDesignWorksでは、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(AT)が、お客様に合わせたトレーニングをマンツーマンで指導しています。


    スポーツによるケガの予防や、リハビリテーションに関する豊富な知識を持つトレーナーがサポートしますので、安心してご利用いただけます。

    専門的な知識から、あなたの身体の特徴に合わせた効果的なトレーニングを提供します。

    1920タイル圧縮
  • 主観と客観の両面から身体動作を分析

    トレーニング効果を最大化するためには、身体の感覚(主観)と実際の動作(客観)の両方を意識することが大切です。


    ビデオカメラで撮影した映像をモニターで確認できる環境を整えており、自分の動きを客観的にチェックしながらトレーニングを進めることができます。


    主観的感覚と客観的視点を組み合わせることで、トレーニングフォームを正確に修正し、より効果的なトレーニングを実現します。

    1920石圧縮
  • 競技特性に応じた

    スポーツパフォーマンス向上プログラム

    競技ごとに必要な体力要素は異なり、それに応じた特別なトレーニングが重要です。


    当ジムでは、お客様が取り組む競技に特化したトレーニングを提供し、トレーナーとお客様が対話を重ねながら、個々のニーズに合った最適なトレーニングプランを作成します。

    スポーツでの成績向上を目指したい方や、ケガからの復帰を目指す方も安心してご利用いただけます。

    1920タイル圧縮

スポーツパフォーマンスの向上に

最適なサポートをさせていただいています

STAFF

身体は何よりも大切なツールと考えています。

スポーツで良いパフォーマンスを発揮するためには、体が大切なツールになります。そのツールを最大限に活かすためには、日々のトレーニングで磨きを上げることが必要です。BodyDesignWorksでは、競技に合わせたトレーニングであなたの体を強化し、最適なパフォーマンスをサポートします。

中野 道治
ナカノミチハル
BodyDesignWorks 代表トレーナー
■代表トレーナーごあいさつスポーツトレーナーとして約20年。 パーソナルトレーニングからチームサポート、専門学校での講師...

🎯 初めての方も安心!

体験トレーニングからスタート

About us

  • 現在のあなたに最適なトレーニングを提供

    「自分に合ったトレーニングが見つかるだろうか…」と不安に思う方もご安心ください。
    BodyDesignWorksでは、初めての方に向けて 体験トレーニング をご用意しています。


    まずは実際に体を動かしながら、トレーニングの内容や流れを体験。
    その中で、ご自身の課題や目標を明確にし、今後のプランを一緒に立てていきます。


    施設の雰囲気やトレーナーとの相性も確認できるので、安心してパフォーマンス向上への第一歩を踏み出していただけます。


    ✅ 体験トレーニングの詳細
    ・時間:60分
    ・料金:3,000円(税込)
    ・内容:
     ・カウンセリング(目的・お悩みのヒアリング)
     ・姿勢・動作チェック
     ・実際のトレーニング体験
     ・今後のプランご提案


    📲 お申し込みは簡単!
    LINE公式アカウントを友だち追加していただくと、スムーズに体験予約をご案内できます。


    💡 まずは一度、体験から始めてみませんか?


    BodyDesignWorksで、あなたの理想の体づくり・スポーツパフォーマンス向上をサポートします。

    ダウンロード (3)

友だち追加

Topic

sample-02

🍁10月の開室スケジュール&体験トレーニング・新規ご入会再開のお知らせ

いつもBodyDesignWorksをご利用いただき、誠にありがとうございます。


堺市のパーソナルトレーニングジム**BodyDesignWorks**より、10月の開室スケジュールと体験トレーニング・新規ご入会再開についてお知らせいたします。


✨10月より体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします


BodyDesignWorksでは、多くの会員様にご利用いただき、ご予約枠の確保が難しい状況が続いていたことから、既存会員様のご予約環境とトレーニングの質を維持するため、しばらくの間、**体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を停止**しておりました。


その間、BodyDesignWorksでのトレーニングをご検討いただいていた皆様には、長らくお待たせし、ご不便をお掛けしましたことを心よりお詫び申し上げます。

また、受付停止期間中もBodyDesignWorksに関心をお寄せいただき、再開をお待ちいただいた皆様に心より感謝申し上げます。


予約状況を調整し、新たにご利用いただく方をお迎えする準備が整いましたので、**2026年10月より体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を再開いたします。**
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️ 一人ひとりの身体と目的に合わせたパーソナルトレーニング


BodyDesignWorksでは、単に筋力を鍛えるだけではなく、カウンセリングと身体の状態・動作の確認を行い、お一人おひとりの目的や身体の特徴に合わせたマンツーマントレーニングをご提供しています。


**モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)を高め、身体をより機能的に動かせるようにすること**を大切にしながら、それぞれの目標達成をサポートします。


✓ 健康づくり・体力向上
✓ ダイエット・シェイプアップ
✓ ボディメイク
✓ 身体機能の向上
✓ スポーツパフォーマンス向上
✓ 小・中学生の運動能力・競技力向上
✓ ケガ予防・リハビリテーションのためのトレーニング


運動初心者の方からスポーツ選手まで、それぞれの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを進めていきます。


🍂 身体を動かしやすい秋から、新しい身体づくりを


厳しかった夏の暑さも少しずつ落ち着き、10月は運動やトレーニングを始めるにも気持ちの良い季節です。


「運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない」
「自分の身体に合ったトレーニングを知りたい」
「健康的に身体を引き締めたい」
「もっと動きやすい身体になりたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」


そんな一人ひとりの目標に寄り添いながら、BodyDesignWorksが身体づくりをサポートいたします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📅 10月の開室スケジュールについて


10月は、**国民スポーツ大会へのトレーナー帯同に伴う閉室期間**がございます。
ご来店・体験トレーニングをご希望の方は、掲載している10月の開室スケジュールをご確認ください。
受付再開直後は、ご希望の日時によっては予約枠が限られる場合がございます。あらかじめご了承ください。


✨ 10月より、体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします。


長らくお待ちいただいた皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
この秋、BodyDesignWorksで一緒に身体づくりを始めてみませんか。

お問い合わせ

Contact

南海堺駅から徒歩5分で

スポーツパフォーマンス向上

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。