堺市を中心に趣味でスポーツを楽しむ方やアスリートのトレーニングもお任せください

スポーツパフォーマンスを向上させる
トレーニングを楽しく

スポーツを愛好されている方から選手まで様々なレベルの競技者に対応

アスリートの指導も行っている経験豊富なトレーナーがマンツーマンでお客様専用のトレーニングを提供します。

趣味でスポーツをされている方、スポーツ競技者、アスリートのトレーニングもお任せください。

身体の機能改善、パフォーマンスアップにフォーカスしたトレーニングや、アスレティックリハビリテーションにも対応したジムを堺市で運営しています。

趣味でスポーツを楽しまれて
いる方も大歓迎です！

瞬発力

力の立ち上がり速度の向上（RFD）
敏捷性

あらゆるスポーツにおける
切り返し能力
ケア

故障からの復帰も支援

check!

怪我からの復帰もサポート

怪我後のアスリートが競技へ復帰するためのパーソナルトレーニング、再発予防のトレーニングも行っております。

Point 01

映像を使用した
トレーニング

自身の動きを確認しながら行うビジュアルトレーニングを取り入れているので、アスリートの方にもおすすめです。
スポーツトレーナーとしての20年以上の経験を活かしたパーソナルトレーニングで、スポーツパフォーマンスの向上を目指せます。
Point 02

怪我後のリハビリにも対応

怪我や故障、痛みのある方のリハビリにも対応したパーソナルトレーニングを行うジムを堺市で営んでおります。
現在の身体の状態を見極め、目標達成までしっかりとサポートいたします。
初めての方もご利用いただきやすい体験トレーニングもご用意しています。
Point 03

あらゆる体力要素に
対応した設備

小中学生から一般、アスリートのそれぞれの目標に対して、あらゆる体力要素にアプローチするための設備や器具を取り揃えているジムを堺市で営んでおります。
スポーツトレーナーとしての経験を活かし、さまざまなスポーツに対応いたします。

お気軽にご連絡ください。

072-275-7643

営業時間：月曜日～金曜日
10時～22時
土・日曜日・祝日
10時～20時

Address 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22
フェニックスさかい103

心拍数を確認しながら有酸素運動ができる
パーソナルトレーニングジムを堺市で運営

BodyDesignWorksのこだわり

シェイプアップにもリハビリにも
お応えするパーソナルトレーニング

小学生から一般の方、アスリートにも対応し、それぞれの目標にあわせたパーソナルトレーニングをマンツーマンで行っております。

運動能力を上げたいお子様や、スポーツに励む中高生、シェイプアップや筋力アップを目指す一般の方や、ケガをした方のコンディショニングなどをサポートいたします。

まずは基本姿勢を作ることから始め、あらゆる体力要素にアプローチしていきます。

ダンベルやバーベルでの筋力アップや、バランスボールやトランボリンなどによるバランス力アップ、ラダーやマーカーコーンを使ったアジリティトレーニングなどを行います。

また、ランダムに点灯するランプに反応するBLAZE PODトレーニングでは、スポーツ競技に必要なフットワークや反応力を強化するのに最適です。

お試しいただきやすい体験トレーニングもご用意していますので、お気軽にお問い合わせください。

スタッフへ

趣味でスポーツを楽しむ方や
アスリートに最適なトレーニングを提供

Price

堺市で、小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを提供しています。当スタジオのコンセプトは、"身体が変わると毎日がもっと楽しくなる"。『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら、丁寧な指導を行っています。
『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』、『心と体を健康に保ちたい』など、皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるよう、トレーニングをサポートしています。
レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど、様々なトレーニングをご用意しており、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。
心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しています。効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般（大学生以上）
パーソナルトレーニング＊60分【単回】	5,500円
パーソナルトレーニング＊90分【単回】	8,000円
コンディショニング（ボディメンテナンス）＊60分【単回】	5,500円

料金へ

体験トレーニングをご用意しています！
CONCEPT

あなたの健康とフィットネスを
サポートするBodyDesignWorks！

目標達成のために重要なのは、トレーニングを継続できるかどうかです。そこで、BodyDesignWorksではお客様が当施設やトレーナーとの相性を確かめていただける体験トレーニングを提供しています！
プロフェッショナルなトレーナーが、お客様のニーズや目標に合わせた個別プログラムを作成。
実際にトレーニングを体験して、施設やトレーナーとの相性を確認。
ジム選びでお悩みの方は、ぜひ一度BodyDesignWorksの体験トレーニングをお試しください。

体験トレーニングのご利用は、LINE公式アカウントから友だち追加していただくとお得になります。
健康とフィットネスの目標達成に向けて、最初の一歩を踏み出しましょう。今すぐ友だち追加して、お得に体験トレーニングを予約しましょう！
BodyDesignWorksで、理想の自分に近づく一歩を踏み出しましょう！

Staff greetings

熱中症に注意が必要です。

7月に入り、外気温が40度近くなってきています。

私もチーム指導のときには外でトレーニングを行ないますが、選手の状態など常に注意しています。こまめに休憩を取り、水分補給やアイシングなどを上手く活用するようにしています。頭が痛い、気分が悪い、体がだるい、ふらつくなどの症状があれば注意が必要です。熱中症は放っておくと症状が進行する可能性もあり、重症化すると全身痙攣や意識障害、命に係わる状態になることもあります。初期の対応と症状によっては迷わずに救急要請をすることが大切です。熱中症についての知識を付けておくことと、症状がみられた場合の対応方法を確認しておく必要がありますね。日本スポーツ協会のホームページに詳しく掲載されていますので、是非、確認してみてください。

Staff greetings

視覚（ビジョン）トレーニング

視覚は5感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）の中で全体の80％と最も多くの情報を取り入れます。普段何気なく見ていますが、様々なシステムが働いています。目は脳の一部が外部に出たものと考えられていて脳の働きにも大きく関係します。

視覚（ビジョン）をトレーニングすることは、スポーツだけでなく、勉強や仕事、日常生活にも変化が出るかもしれません。詳しくはブログにアップしていますので、是非ご覧ください。

お問い合わせ

Contact

南海堺駅から徒歩5分の場所にあり
スポーツをする方をサポートする
パーソナルトレーニングジム

Access

BodyDesignWorks

住所	〒590-0974 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22 フェニックスさかい103 Google MAPで確認する
電話番号	072-275-7643 072-275-7643
営業時間	月曜日～金曜日：10時～22時土曜日・日曜日・祝日：10時～20時
定休日	なし
代表者名	中野道治