スポーツパフォーマンスを向上させる

トレーニングを楽しく

スポーツを愛好されている方から選手まで様々なレベルの競技者に対応

アスリートの指導も行っている経験豊富なトレーナーがマンツーマンでお客様専用のトレーニングを提供します。

趣味でスポーツをされている方、スポーツ競技者、アスリートのトレーニングもお任せください。

身体の機能改善、パフォーマンスアップにフォーカスしたトレーニングや、アスレティックリハビリテーションにも対応したジムを堺市で運営しています。


趣味でスポーツを楽しまれて

いる方も大歓迎です!

  • いいねの手のアイコン (1)

    瞬発力

    力の立ち上がり速度の向上(RFD)

  • OKアイコン

    敏捷性

    あらゆるスポーツにおける

    切り返し能力

  • 喜怒哀楽 うれしい

    ケア

    故障からの復帰も支援

堺市

check!

怪我からの復帰もサポート

怪我後のアスリートが競技へ復帰するためのパーソナルトレーニング、再発予防のトレーニングも行っております。

  • Point 01

    映像を使用した

    トレーニング

    自身の動きを確認しながら行うビジュアルトレーニングを取り入れているので、アスリートの方にもおすすめです。

    スポーツトレーナーとしての20年以上の経験を活かしたパーソナルトレーニングで、スポーツパフォーマンスの向上を目指せます。

  • Point 02

    怪我後のリハビリにも対応

    怪我や故障、痛みのある方のリハビリにも対応したパーソナルトレーニングを行うジムを堺市で営んでおります。

    現在の身体の状態を見極め、目標達成までしっかりとサポートいたします。

    初めての方もご利用いただきやすい体験トレーニングもご用意しています。

  • Point 03

    あらゆる体力要素に

    対応した設備

    小中学生から一般、アスリートのそれぞれの目標に対して、あらゆる体力要素にアプローチするための設備や器具を取り揃えているジムを堺市で営んでおります。

    スポーツトレーナーとしての経験を活かし、さまざまなスポーツに対応いたします。

お気軽にご連絡ください。

072-275-7643
営業時間: 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
Address 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22
フェニックスさかい103

心拍数を確認しながら有酸素運動ができる

パーソナルトレーニングジムを堺市で運営

BodyDesignWorksのこだわり

シェイプアップにもリハビリにも

お応えするパーソナルトレーニング

小学生から一般の方、アスリートにも対応し、それぞれの目標にあわせたパーソナルトレーニングをマンツーマンで行っております。


運動能力を上げたいお子様や、スポーツに励む中高生、シェイプアップや筋力アップを目指す一般の方や、ケガをした方のコンディショニングなどをサポートいたします。


まずは基本姿勢を作ることから始め、あらゆる体力要素にアプローチしていきます。


ダンベルやバーベルでの筋力アップや、バランスボールやトランボリンなどによるバランス力アップ、ラダーやマーカーコーンを使ったアジリティトレーニングなどを行います。

また、ランダムに点灯するランプに反応するBLAZE PODトレーニングでは、スポーツ競技に必要なフットワークや反応力を強化するのに最適です。


お試しいただきやすい体験トレーニングもご用意していますので、お気軽にお問い合わせください。

体験トレーニングをご用意しています。

CONCEPT

ご自分に合った施設を選んでいただくために

ご自分の目標を達成するためにはトレーニングが継続できるかどうかが重要です。

継続するためには施設とトレーナーがご自身に合うかどうかが大切です。


当ジムでは、トレーナーと施設・設備がご自分に合うかどうかを確認していただくために体験トレーニングをご用意しています。


ジム選びで迷われている方は是非一度、当ジムの体験トレーニングをお試しください。

お問い合わせ

Contact

趣味でスポーツを楽しむ方や

アスリートのために最適なトレーニングを

堺市で提供

Price

小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを堺市で提供しており、”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”をコンセプトに『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら丁寧な指導を行っています。


『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』『心と体を健康に保ちたい』など皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるようにトレーニングをサポートしております。


レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど様々なトレーニングをご用意し、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。


心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しております。


効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

南海堺駅から徒歩5分の場所にあり

スポーツをする方をサポートする

パーソナルトレーニングジム

Access

BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。

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