メガボール(ウォーターバッグ)

中に水が入った不安定な負荷を利用するトレーニングツール。動作中に水が揺れるため、体幹の安定性や反応力を自然に引き出します。競技動作に近い不安定な環境でのコントロール能力向上に効果的です。

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