ご利用時の参考に
ご覧いただきたい新着情報
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完全個室のパーソナルトレーニングジムを堺市で運営し、シェイプアップや健康づくり、競技をしているプレイヤー向けに、マンツーマンで指導を行っております。
ご利用時にご確認いただきたいお知らせを、新着情報として随時更新しております。
営業時間や休業日に関するお知らせやご予約、施設に関する情報などをお届けしていますので、参考にご覧ください。
シェイプアップや筋量アップなどのボディメイク、腰痛や膝痛、肩こりの改善、ケガ後のアスレティックリハビリテーション、アスリートの身体づくりやスポーツパフォーマンスの向上、健康な心と体づくりなど、一人ひとりの目標やビジョンに合わせたトレーニングを堺市で指導しております。
映像を使用したビジュアルトレーニングでより精度の高いトレーニングを実現し、身体の機能改善・向上にフォーカスしたメソッドをご提供しています。
最新ニュースを随時更新しておりますので、ご利用の際は新着情報も参考にご覧ください。
ご予約や施設、運営状況などに関するお知らせをお届けしており、お電話、メール、ホームページよりご予約いただけます。
お気軽にお問い合わせください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
10時～22時
土・日曜日・祝日
10時～20時
🏋️♂️ まずは体験から ― 継続できるジム選びを
CONCEPT
体験トレーニングで理想の体に一歩前進！
目標達成において一番大切なのは、トレーニングを継続できるかどうかです。
BodyDesignWorksでは、施設やトレーナーとの相性をじっくり確認していただけるよう、体験トレーニングをご用意しています。
👤 あなた専用のサポート
プロフェッショナルなトレーナーが、あなたのニーズや目標に合わせて、マンツーマンで丁寧に指導。
実際に体を動かしながら、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を体感していただけます。
✅ 体験トレーニングの詳細
時間：60分
料金：3,000円（税込）
内容：
・カウンセリング（目的・課題のヒアリング）
・姿勢・動作チェック
・実際のトレーニング体験
・今後のプラン提案
📲 ご利用方法
体験トレーニングは、LINE公式アカウントを友だち追加していただくとスムーズにご案内できます。
お気軽にお申し込みください。
💡 まずは一度、体験してみませんか？
BodyDesignWorksで、あなたの理想の体づくりを一緒にスタートさせましょう。
Topic
🌿 動きが変われば、パフォーマンスは変わる
シーズンに向けて
「もっと速く動きたい」「キレを出したい」
そう感じていませんか？
しかし…
・トレーニングしているのに変化が出ない
・動きがバラバラで安定しない
・パフォーマンスに波がある
それは
👉 “体の機能”が最適化されていない可能性があります。
💡 パフォーマンスを決めるのは「筋力」だけではない
BodyDesignWorksでは
以下の2つを軸に指導しています。
▶ モビリティ（可動性）
関節が正しく動く
無駄な制限がない
▶ スタビリティ（安定性）
力を逃さない
動きの再現性が高まる
👉 この2つが揃うことで
“力を効率よく発揮できる身体”が完成します。
⚡ 得られる変化
・初動スピードの向上
・切り返し動作の安定
・反応〜動作の連動改善
・ケガのリスク低減
・パフォーマンスの再現性向上
🌿 体験トレーニング受付中
【完全予約制｜マンツーマン指導】
まずはお気軽にご相談ください。
👉 体験予約はこちら
🔥 最後に
パフォーマンスは
「努力量」ではなく
👉 “体の使い方”で変わります。
この春、動きを変えたい方へ。
BodyDesignWorksがサポートします。
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