ご利用時の参考に
ご覧いただきたい新着情報
New Page
完全個室のパーソナルトレーニングジムを堺市で運営し、シェイプアップや健康づくり、競技をしているプレイヤー向けに、マンツーマンで指導を行っております。
ご利用時にご確認いただきたいお知らせを、新着情報として随時更新しております。
営業時間や休業日に関するお知らせやご予約、施設に関する情報などをお届けしていますので、参考にご覧ください。
シェイプアップや筋量アップなどのボディメイク、腰痛や膝痛、肩こりの改善、ケガ後のアスレティックリハビリテーション、アスリートの身体づくりやスポーツパフォーマンスの向上、健康な心と体づくりなど、一人ひとりの目標やビジョンに合わせたトレーニングを堺市で指導しております。
映像を使用したビジュアルトレーニングでより精度の高いトレーニングを実現し、身体の機能改善・向上にフォーカスしたメソッドをご提供しています。
最新ニュースを随時更新しておりますので、ご利用の際は新着情報も参考にご覧ください。
ご予約や施設、運営状況などに関するお知らせをお届けしており、お電話、メール、ホームページよりご予約いただけます。
お気軽にお問い合わせください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
10時～22時
土・日曜日・祝日
10時～20時
体験トレーニングをご用意しています！
CONCEPT
体験トレーニングで理想の体に一歩前進！
目標達成において最も大切なのは、トレーニングを継続できるかどうかです。BodyDesignWorksでは、施設やトレーナーとの相性をしっかり確認できる体験トレーニングをご用意しています。
プロフェッショナルなトレーナーが、あなたのニーズや目標をに合わせて、マンツーマンでサポートいたします。 実際にトレーニングを体験して、施設の雰囲気やトレーナーとの相性を確認してみてください。
ジム選びでお悩みの方には、是非一度、体験トレーニングをおすすめします。 安心して始められるよう、下記のLINE公式アカウントから友だち追加していただくことで体験トレーニングをスムーズにご利用いただけます。
BodyDesignWorksで、あなたの理想の体づくりをスタートさせませんか。
Topic
肩こりに悩む方、必見！日々の生活でよくある肩こりの原因やメカニズムを解説し、効果的な改善方法をご紹介するブログ記事を公開しました。
肩こりは、筋肉の緊張による血流の悪化だけでなく、姿勢や体の使い方の癖が原因になることも多いです。 今回のブログでは、肩こりの仕組みを分かりやすく説明するとともに、ジムでのトレーニングを活用した具体的な改善アプローチを提案しています。
このような内容をお届けしています：
・肩こりが起こるメカニズムとは?
・効果的なストレッチ＆エクササイズの方法
・日常生活で肩こりを防ぐためのポイント
記事を読むことで、肩こりを解消するヒントが見つかるはずです。肩の重さから解放され、スッキリした日常を手に入れましょう！
ぜひ以下のリンクから記事をご覧ください。
👉ブログ記事はこちら
BodyDesignWorksでは、肩こりや体の悩みを解消するためのトレーニングもご提案しています。 興味のある方はぜひお問い合わせください！
![line](<a href="https://lin.ee/rDkdU6t"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a>)
