「競技のスポーツパフォーマンスを向上させたい」「産後の身体の歪みを整えたい」など、様々な目的でご利用いただけるパーソナルトレーニングを堺市でご提供しており、マンツーマンによる丁寧な指導を行っています。
完全個室の集中できる環境でトレーニングができ、筋力アップからケガ予防まであらゆる目的に対応いたします。都度払いも行っていますので、単発でも気軽にご利用ください。
一人ひとりがなりたい身体には違いがあって当然であり、柔軟に対応できる豊富な専門知識と経験があるから、安心してお任せいただけます。チームトレーナーやパーソナルトレーナー、専門学校講師などを経験してきた経験豊富なトレーナーによる指導で、健康的かつ心地よく過ごせる身体を手に入れてみませんか。トレーニングの指導はもちろん、必要な栄養や休養の指導、メンタル面のサポートまでを含めたパーソナルトレーニングを通し、心身ともに健康になれるようお手伝いいたします。
お気軽にご連絡ください。
10時～22時
土・日曜日・祝日
10時～20時
フェニックスさかい103
当ジムのおすすめポイント
About us
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お一人様専用の
トレーニングスペース
ご予約いただいたお時間は、お一人のみの専用トレーニングスペースです。
フィットネスジムのように使いたい器具が空くのを待つ必要もなく、トレーナーの指導のもと、ご自分だけのトレーニングを進めることができます。また、他にトレーニングされている方を気にすることなく、ご自分の身体とじっくりと向き合いながら、トレーニングに集中することができるので、効率よく、効果を高めることができます。
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主観的感覚と客観的視点を
合わせたトレーニング
トレーニング中、どの体の部位がどのように動いているか、どの筋肉がどのように働いているかなど、ご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために大切です。でも、主観的感覚と外に表れている実際の動作は一致していないことが多いものです。当ジムのトレーニングでは、トレーナーからの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。
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経験豊富なトレーナーが
トレーニングをサポート
パーソナルトレーニングからチームトレーニングまで様々なフィールドで活動する経験豊富で、専門のトレーナー資格を持ったトレーナーが一般の方からスポーツ選手まで、幅広いカテゴリーの方々のトレーニングをサポートします。ダイエットからリハビリ、腰痛などの改善やスポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな目的を持った方のトレーニングのお手伝いができることを目指して、堺市にてパーソナルトレーニングジムを運営しています。
トレーニングを通じて皆様に
最適なサポートをさせていただきます。
STAFF
身体は何よりも大切な財産と考えています。
心身ともに健康で何もないときは気づきませんが、体調を崩したり、痛みが出ると、身体が健康であることの大切さに気づきます。健康で痛みのないことが何よりもまず重要だと考え、トレーニングを通じて、堺市にて皆様のお役に立つことを目指しています。
お一人おひとりの目標達成のために
最適なトレーニングを堺市で提供
Price
堺市で、小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを提供しています。当スタジオのコンセプトは、"身体が変わると毎日がもっと楽しくなる"。『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら、丁寧な指導を行っています。
『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』、『心と体を健康に保ちたい』など、皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるよう、トレーニングをサポートしています。
レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど、様々なトレーニングをご用意しており、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。
心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しています。効率的で効果的なトレーニングをご提供します。
| 一般（大学生以上） |
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体験トレーニングをご用意しています！
CONCEPT
あなたの健康とフィットネスを
サポートするBodyDesignWorks！
目標達成のために重要なのは、トレーニングを継続できるかどうかです。そこで、BodyDesignWorksではお客様が当施設やトレーナーとの相性を確かめていただける体験トレーニングを提供しています！
プロフェッショナルなトレーナーが、お客様のニーズや目標に合わせた個別プログラムを作成。
実際にトレーニングを体験して、施設やトレーナーとの相性を確認。
ジム選びでお悩みの方は、ぜひ一度BodyDesignWorksの体験トレーニングをお試しください。
体験トレーニングのご利用は、LINE公式アカウントから友だち追加していただくとお得になります。
健康とフィットネスの目標達成に向けて、最初の一歩を踏み出しましょう。今すぐ友だち追加して、お得に体験トレーニングを予約しましょう！
BodyDesignWorksで、理想の自分に近づく一歩を踏み出しましょう！
Staff greetings
「Body Bloom Project」
当ジムでは「Body Bloom Project」を始めます。「Bloom（開花）」は、身体が時間と努力をかけて成長し、健康的に変化していくというイメージで、自分自身で身体を育てるプロジェクトです。筋肉を鍛えることや体重を減らすだけでなく、自分自身を大切にし、心と体のバランスを整えることに繋がります。運動は、そのプロセスの中で重要な役割を果たします。
定期的な運動を続けることで、筋力や柔軟性が向上し、身体は自然と健康な状態へと成長していきます。また、運動はストレスを減らし、気分をリフレッシュさせる効果もあります。ストレッチングや自体重での筋力トレーニングなど、体に負担をかけすぎない運動は、心身の調和を保つのに最適です。
大事なのは、無理なく自分のペースで始めることです。毎日の小さな積み重ねが、体を強くし、より健康的なライフスタイルをこれから導いていきます。運動に取り組むことが、持続可能な健康を手に入れる鍵となります。
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