当ジムは、お一人様専用のスペースでの、完全マンツーマンのトレーニングですので、他の人の目を気にせず、集中してトレーニングすることができます。また、カウンセリングで細かくお話をお聞きした上で、どこに問題があり、何を改善する必要があるか、何をすれば痩せられるかを運動・栄養・休養という３つの視点からお客様とトレーナーが共有した上で、お一人おひとりに合ったトレーニングをご提供します。

お客様それぞれで体も生活環境も異なります。これさえすれば痩せられるといったマニュアルがあれば苦労はないですが、残念ながらそのようなものはありません。

ご自分に合ったトレーニングを是非、当ジムで始めませんか？

ご予約いただいたお時間は、お一人のみの専用トレーニングスペースです。

他の方を気にすることなく、ご自分のペースでじっくりと身体と向き合いながらトレーニングを進めることができます。トレーニングに集中することができるので、より効率的で効果的なトレーニングが可能です。

効果を高めるためには、トレーニング中のご自分の身体への主観的感覚が重要です。しかし、自分が感じている主観的感覚と実際に外に表れている動作が一致していないことは非常に多いです。当ジムのトレーニングでは、トレーナーの客観的な視点はもちろんのこと、常にビデオカメラで撮影している映像をモニターで映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。

一般の方からスポーツ選手まで、幅広いカテゴリーの方々のトレーニングをサポートしています。ダイエットからリハビリ、腰痛などの改善やスポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな目的を持った方のトレーニングのお手伝いができることを目指して、堺市にてパーソナルトレーニングジムを運営しています。