トレーニングは心身の健康、さまざまなストレスの軽減になります。
現代はさまざまなストレスに溢れています。
体と心は一体です。体が健康であれば、心も健康になり、心が健康になれば、体も健康になります。その逆も同じで、体が不調であれば、心も不調になります。私たちは、日々、さまざまな内的および外的ストレスを受け、心身ともに疲れています。心と体はお互いに良い方向に引き合うこともできれば、悪い方向に落とし合うこともできます。当ジムはフィジカルトレーニングで体を健康にすることで、皆様がストレスの軽減と心の健康を手に入れるお手伝いが出来ることを目指し、堺市にて運営しています。
トレーニングでストレスに負けない、強い心と体を手に入れる。
CHECK!
体験トレーニングは無料で受けていただけます!
お客様のトレーニングにトレーナー、施設がマッチするかを試していただくために体験を無料にしています。
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POINT01
お一人様のみのトレーニング時間とスペース
ご予約いただいたお時間、トレーニングスペースはお客様専用にしています。他の方の目を気にせず、じっくりとご自分の心・体と向き合うことでトレーニング効果が高まります。大勢の人がいる中でのトレーニングは抵抗がある方も安心してご利用いただけます。
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POINT02
主観的感覚と客観的視点からのトレーニング
ご自分の身体の状態を感じ取ることはトレーニング効果を高めるために重要です。でも、主観的感覚と表に表れている動作が一致していないことが多く、そのズレがストレスに繋がっているかも知れません。パーソナルトレーニングではトレーナーがマンツーマンで指導するので客観的視点により主観的感覚の修正が可能です。
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POINT03
お一人おひとりに最適なトレーニングを提供
身体はお客様お一人おひとりで異なり、運動経験や好き嫌い、得手不得手も異なります。トレーニングが初心の方でも状態に合わせてトレーナーがメニューを作成し、マンツーマンでトレーニング指導を行うので、安心してご利用いただけます。また、お客様の要望も聞きながらトレーニングを進めますので、内容や強度などの希望ももお伝えください。
お気軽にお電話でご連絡ください
10時~22時
土曜日・日曜日・祝日
10時~20時
トレーニングを通じて、皆様の心身の健康をサポート
STAFF
どなたでも気軽に通いやすいパーソナルトレーニングジムです。
現代は、心身にさまざまなストレスが掛かっています。情報量も非常に多く、SNSなどでも誰でも、いつでも、どこでも情報発信をできる状態です。情報量が多く、直ぐに手に入るのは良いですが、頭と心には多くのストレスが掛かっています。また、その反面、生活は便利になり、身体活動量は減る一方です。これでは、心と体のバランスが保てず、健康を損ねるのは当然です。健康には心と体のバランスが必要です。当施設では、トレーニングでお客様が健康で強い体を手に入れることで、心と体のバランスを整えるお手伝いが出来ることを目指しています。
南海本線堺駅から徒歩5分の便利な場所にある、心身の健康を目指すパーソナルジム
Access
BodyDesignWorks
住所 | 〒590-0974 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22 フェニックスさかい103 Google MAPで確認する |
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電話番号 |
072-275-7643 |
営業時間 | 月曜日~金曜日:10時~22時 土曜日・日曜日・祝日:10時~20時 |
定休日 | なし |
お問い合わせ
Contact
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