お客様から得たさまざまな情報と柔軟性や関節可動性、各部の筋バランスや動きの癖など、身体の特徴に合わせたトレーニングを提供します。

ご自分の体の動きの感覚と客観に表れている動きとはズレがあります。自分ではこうなっているだろうと思っていても実際は違っていると体への負担は大きくなります。トレーニングをされるお客様の主観的感覚とトレーナーの客観的視点を合わせながらトレーニングを進めることで身体機能を向上させます。

単なるマシンを使ったトレーニング、バーベルやダンベルといった負荷を掛けるトレーニングではなく、走るために必要なアライメント修正や筋バランス、柔軟性の向上など、細かな体への意識を向けたさまざまなトレーニングを段階に合わせて実施します。