日々、使用している私たちの身体ですが、なかなか自分自身ではわからないものです。

どのような構造で、どのように使われているか、動きのバランスなどは意識していないのが実際だと思います。膝関節は安定関節ですが、不必要なストレスが掛かることで痛みが起きているケースが多くあります。もし、そのような原因で膝痛が起こっているのであれば、トレーニングで改善できるかもしれません。是非、一度、ご相談ください。詳しくはこちらをご覧ください。

ご予約いただいたお時間は、お一人のみの専用トレーニングスペースです。

器具が空くのを待つ必要もなく、ご自分のペースでトレーニングを進めることができます。また、他の方を気にすることなく、ご自分の身体とじっくりと向き合いながら、トレーニングに集中することができるので、より効果を高めることができます。

トレーニング中のご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために重要です。でも、主観的感覚と外に表れている動作が一致していないことが多いものです。当ジムのトレーニングでは、トレーナーの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。

一般の方からスポーツ選手まで、幅広いカテゴリーの方々のトレーニングをサポートしています。ダイエットからリハビリ、腰痛などの改善やスポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな目的を持った方のトレーニングのお手伝いができることを目指して、堺市にてパーソナルトレーニングジムを運営しています。