パワー

パワーとは、力と速度を掛け合わせたものです。力だけが大きくても、速度だけが大きくても大きなパワーを発揮することは出来ません。それぞれの競技ではこのパワーが発揮されるスピードが違います。陸上の短距離走や跳躍競技では、非常に高い速度での力発揮が必要ですし、砲丸投げやラグビーのスクラムでは低速度で大きな力発揮が必要です。このように競技により力が発揮される速度が違うので、それぞれに合ったパワーの強化が必要です。


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